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L'universo racchiuso in un piatto

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sabato 14 settembre 2013

Sorbetto al melone

In queste settimane mi sono dedicata ai sorbetti, ne ho provati diversi usando la frutta di stagione, da quello di pesca a quello di anguria a quello al melone. E proprio dal sorbetto al melone comincio con le ricette. 
Naturalmente il gusto è personale, così come la quantità di zucchero, volendo si può tranquillamente diminuire a proprio piacimento.


Ingredienti:
500 g di melone già sbucciato
250 g di sciroppo 
(140 g di zucchero + 140 ml di acqua)
vedi calcolo quantità sciroppo







Preparate lo sciroppo facendo sciogliere lo zucchero in acqua, portate a bollore e tenete sul fuoco pochi minuti. Fate raffreddare completamente prima di utilizzarlo. 
Tagliate il melone a piccoli pezzi, frullate insieme allo sciroppo fino ad ottenere un composto senza grumi. 
Versate il composto nella gelatiera e seguite le istruzioni della macchina. Se non consumate completamente il sorbetto potete congelarlo, al momento dell'utilizzo, per renderlo cremoso, frullate per qualche minuto. 


  4 persone 15 minuti+ il raffreddamento dello sciroppo
  facile 0 minuti
  Kcal182  basso
  Carboidrati45,06g
  Proteine1,05g
  Grassi0,24g





Sorbetto di anguria


Ingredienti:
500 g di polpa di anguria
150 g di sciroppo
(vedi calcolo quantità sciroppo)








Preparate lo sciroppo e fatelo raffreddare.
Tagliate la polpa di anguria a pezzetti, naturalmente dopo aver eliminato tutti i semini.
Mettete la frutta e lo sciroppo nel frullatore e azionate per pochi minuti giusto il tempo di ottenere un composto senza grumi.
Mettete il composto nella gelatiera e seguite le istruzioni.
In questo sorbetto ho utilizzato una quantità minore di sciroppo in quanto l'anguria di per sé è già molto acquosa. Con queste quantità otterrete circa 3-4 sorbetti.

  4 persone 15 minuti 
  facile 0 minuti
  Kcal117  basso
  Carboidrati29,36g
  Proteine0,76g
  Grassi0,19g

Sorbetto alla pesca


Ingredienti:
300 g di pesche
150 g di sciroppo
30 g di succo di limone

Preparate lo sciroppo e fatelo raffreddare.
Nel frattempo sbucciate le pesche e tagliatele a piccoli pezzi.
Frullate le pesche con lo sciroppo e il succo di limone.
Mettete il composto nella gelatiera e azionate seguendo le istruzioni.
Come per tutti i sorbetti, se avanza il sorbetto, congelate e frullate ancora per pochi minuti al momento dell'utilizzo.

  4 persone 15 minuti 
  facile 0 minuti
  Kcal109  basso
  Carboidrati27,08g
  Proteine0,68g
  Grassi0,19g

lunedì 29 luglio 2013

Pan di spagna

Una ricetta della tradizione, base di tantissimi dolci, sia che siano al cucchiaio o torte farcite, è il pan di spagna. Appunto per questo motivo, per la sua versatilità, l'ho inserita anche tra le preparazioni di base. E poi in ogni caso saperlo preparare è quasi d'obbligo per chi si diletta in cucina, tenuto conto anche del basso costo per la sua realizzazione, provate ad andarlo a comprare, il prezzo è più che triplicato. Tra i suoi vantaggi c'è anche la leggerezza, preparato solo con uova, zucchero e farina, senza grassi aggiunti è adatto anche per gli intolleranti al lattosio.
Cercando per il web ci sono tante versioni (come accade per tutte le ricette in fondo): c'è chi prepara il pan di spagna separando i tuorli dagli albumi montando questi ultimi a parte e poi unendo tutto, c'è la versione che una nota marca di lievito per dolci pubblicizza sulle sue bustine, ecc. Ma io preferisco questa che posto oggi. 

Ingredienti:
3 uova
farina: circa 110 g
zucchero: circa 110 g


Le dosi che ho indicato sono indicative, lo zucchero e la farina devono essere sempre ciascuno i 2/3 del peso delle uova, un uovo può pesare dai 50 ai 70 g, dipende dalla categoria di appartenenza, per questo non ho indicato il peso preciso, i 110 g sono stati calcolati con 3 uova dal peso circa 55-60 cad. 
Per prima cosa sgusciate le uova e pesatele, poi calcolate i 2/3 del loro peso per zucchero e farina. 

Ponete le uova in un pentolino con lo zucchero e mettete sul fuoco. Con una frusta sbattete leggermente fino a raggiungere la temperatura di circa 45 gradi. Se non possedete un termometro da cucina togliete dal fuoco quando il composto sarà appena caldo. 
Versate in una ciotola oppure nella planetaria e montate le uova per circa 10 minuti con le fruste elettriche, nel caso della planetaria può bastare anche qualche minuto in meno. L'impasto dovrà essere molto gonfio e soffice (accorgimento importante poiché non è usato alcun tipo di lievito, sarà l'aria incorporata a gonfiare il dolce).
Ora aggiungete la farina setacciata, pochi cucchiai per volta e mescolate delicatamente con una spatola o con un cucchiaio dal basso in alto per non smontare il composto. 
Versate il tutto in una tortiera di circa 20-22 cm di diametro, imburrata e infarinata o ricoperta con carta da forno e cuocete a 170° per circa 25 minuti, fino a quando il pan di spagna non sarà di un bel colore dorato. 
Importante: non aprite assolutamente il forno prima che siano passati 25 minuti, rischiate di rovinarlo irreparabilmente. Se per caso dovesse colorarsi troppo abbassate la temperatura di circa 10° fino al termine della cottura. 
In caso vogliate preparare un pan di spagna più grande non ci sono problemi, aumentate le uova e usate sempre la proporzione dei 2/3 tra zucchero/farina e uova, ricordando che la cottura va prolungata di 5 minuti per ogni uovo aggiunto, naturalmente in una tortiera più grande. 
Una volta sfornato e lasciato raffreddare potete utilizzarlo per le vostre ricette farcite.


  1 pan di spagna di circa 300g 15 minuti 
  medio 25 minuti
  Kcal346  basso
  Carboidrati38,22g
  Proteine63,29g
  Grassi6,00g


domenica 29 luglio 2012

Torta zebrata senza latte

Questa è la mia versione della torta zebrata, senza burro né latte, quindi perfetta anche per chi soffre di intolleranze o allergie ai latticini, oppure per chi vuole stare un po' più leggero.

Ingredienti:
3 uova
350 g di farina
150 g di zucchero
100 ml di olio di semi
120 ml di acqua + 4 cucchiai
2 cucchiai di cacao amaro
1 bustina di lievito




In una ciotola sbattete le uova con lo zucchero, aggiungete l'olio a filo, l'acqua, la farina setacciata (tenetene da parte 2 cucchiai) e il lievito. 
Mescolate bene e dividete l'impasto in 2 parti uguali, per non sbagliare usate una bilancia. In una metà aggiungete il cacao amaro  e 2 cucchiai di acqua per mantenere l'impasto con la stessa consistenza che deve essere non troppo densa.. Nell'altra metà aggiungete i 2 cucchiai di farina con gli altri 2 cucchiai di acqua. Questo per ottenere 2 composti di uguale densità e di uguale peso. La quantità di acqua è indicativa, regolatevi sulla densità che otterrete. 
A questo punto prendete lo stampo imburrato e infarinato oppure rivestito di carta da forno bagnata e strizzata (per far aderire bene la carta).




Versate 3 cucchiaiate di impasto chiaro oppure scuro (come preferite) al centro dello stampo, poi versate altre 3 cucchiaiate del secondo impasto, sempre al centro, sopra al primo impasto e continuate così fino ad esaurimento. Mano a mano che verserete l'impasto, questo si allargherà e formerà i cerchi caratteristici di questo dolce. 
Fate attenzione a non muovere troppo lo stampo per evitare che i composti si mescolino tra loro. 










Cuocete in forno a 180° per circa 35-40 minuti.


  12 porzioni circa 20 minuti 
  media 35-40 minuti
  Kcal314  basso
  Carboidrati27,08g
  Proteine4,96g
  Grassi21,38g

sabato 21 luglio 2012

Pesche al vino in gelatina

Quante volte nella bella stagione vi sarà capitato di assaggiare le pesche col vino, quella che comunemente qui a Pesaro si chiama Pescheta, tante! La ricetta di oggi non è altro che una rivisitazione di questo fresco e dissetante alimento "mangia e bevi", che in questo caso cambia veste e diventa dessert, perfetto per concludere una cena estiva.

Ingredienti:
5 pesche
100 g di zucchero
400 ml di acqua
500 ml di vino bianco
12 g di gelatina in fogli



Cominciate col preparare le pesche: lavatele, sbucciatele e riducetele a piccoli pezzi. 
Mettetele in una ciotola,  unite la metà dello zucchero e lasciate macerare fino a quando non sarà il momento di utilizzarle. 




In una pentola versate l'acqua, il vino e lo zucchero rimanente. Portate a bollore e lasciate bollire per circa 15-20 minuti, fino a quando il liquido si sarà ridotto all'incirca della metà.
Unite la colla di pesce precedentemente fatta ammollare in acqua fredda per 10 minuti e strizzata, fatela sciogliere. Aggiungete il liquido che nel frattempo si è formato nella ciotola di macerazione delle pesche.

Passate ora alla preparazione dei bicchieri: fate uno strato di gelatina e ponete a rassodare in frigorifero. Riprendete i bicchieri e fate uno strato con i pezzetti di pesche e ricoprite con altra gelatina. Ponete di nuovo in frigo a rapprendere. Fate altri strati continuando in questo modo fino all'esaurimento degli ingredienti. Terminate con uno strato di gelatina. 
Tenete in frigorifero fino al momento di servire. 



  4 persone 1 ora + il tempo in frigorifero 
  media  
  Kcal230  basso
  Carboidrati39,52g
  Proteine1,20g
  Grassi0,31g

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